私のライフワークは筋トレです。
以前はあまりお金も知識もなかったのでただがむしゃらに筋トレをしていましたが
今はトレーニングと同じくらい栄養が大事だと思っています。
そんな自分はマイプロテインを愛用。プロテインとはタンパク質をパウダー状にしたものですがその原料でいろいろな種類に分かれます。
自分が愛用しているのはWPI（ホエイプロテインアイソレート）と言われるものです。
乳糖が多いとお腹の調子を悪くする可能性が高いのでそれを取り除いたものです。
以前は５kgを一万円少しで購入できましたが昨今の情勢により値上がりが続いております。
まだストックがあるので大丈夫ですが・・・
自分は
