今日はクリニックに行ってきました。 年末も差し迫り慌ただしいようで少々待ちました。 今月は年末に書類を全てもらわなければいけない関係で一日多く通院しなくてはいけないようです。 今日は急いでいたのでトレーニングを2回に分けることにしました。 朝…
いつもであれば朝イチから筋トレ→キックジムとハシゴですが今日は朝からちょっと作業をして掃除してキックジム、午後から筋トレ→サウナのルーティンで行こうかなと 行動をあれこれ変えてみて刺激を加えるのが1つの目的、もう1つは作業時間を増やすためです…
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