さて、今日もお休みなので朝マックから朝活です。 自分がこのルーティンにしているのは理由があります。 脳科学的にクリエイティブな仕事をするのは朝が向いているそうです。なので仕事が終わってくたくたの時に考え事をしても、 長考→居眠り→長考→寝落ち に…

おはようございます！いつも仕事が休みの日はトレーニング→朝活→格闘技練習の ルーティンで午前を回しています。朝活場所はいつもマックです。 ハッシュポテト目当てでセットを頼むのは自分だけでは無いはず！ 今日は胸と背中を鍛えました。実は目標はFFMI(f…

今日から文章を鍛えるため、そして自分の思いを発信するため徒然なるままに書き記していこうと思います。 私は４２歳で娘が二人おります。どちらも可愛いいです＾＾ 上の娘はおしゃべりもだんだん上手になり、いつもあれこれ怒られています。 下の娘は訳あっ…