2022-12-01 診察 雑記 および 日常 今日はクリニックに行ってきました。 年末も差し迫り慌ただしいようで少々待ちました。 今月は年末に書類を全てもらわなければいけない関係で一日多く通院しなくてはいけないようです。 今日は急いでいたのでトレーニングを２回に分けることにしました。 朝は胸。午後は背中で行きたいと思います。 スターティングストレングス 作者:Mark Rippetoe 株式会社医学映像教育センター Amazon スターティング ストレングス 第3版 Basic Barbell Training [ Mark Rippetoe ]価格: 6380 円楽天で詳細を見る
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