2022-11-19 今日から 雑記 および 日常 早起きを目指し21時に寝るようにしました。 結果4時起きはできませんでしたがしっかり睡眠取れたので今日のトレーニングは捗ることでしょう^^ 今日からNOTEでもブログ始めます!